ดูแลสุขภาพในช่วงหน้าฝนอย่างไรไม่ให้ป่วย (H1)

ช่วงนี้ฝนตกหนัก หลายคนเริ่มมีอาการป่วยกันแล้วใช่ไหมคะ ไม่ว่าจ้ะตนเหตุมาจากสภาพอากาศที่เปลี่ยนแปลงจากหน้ามือเป็นหลังมือ ปริมาณความชื้นในอากาศเยอะ เชื้อโรคเจริญเติบโตอย่างดี หรือป่วยจากสาเหตุตากฝน หรือแม้กระทั่งช่วงหน้าฝนอย่างนี้โรคไข้เลือดออกก็กำลังระบาด เพราะฉะนั้นเราจำเป็นต้องดูแลสุขภาพของเราให้แข็งแรง สร้างภูมิคุ้มกันโรคที่มากับฝนให้ได้ ซึ่งจะมีวิธีไหนบ้าง ไปดูพร้อมกันเลยค่ะ เคล็ดลับดูแลสุขภาพต้อนรับหน้าฝน (h2) ทำร่างกายให้อบอุ่นเข้าไว้ เนื่องจากในช่วงฤดูฝนนี้ปริมาณความชื้นสูงมาก บางสถานการณ์เราอาจจะเปียกเพราะต้องตากฝน อาจทำให้คุณไม่สบายได้ เพราะฉะนั้นหากคุณไปตากฝนละก็รีบกลับบ้านไปอาบน้ำ สระผม เช็ดตัวและต้องทำให้ผมแห้งก่อนที่จะนอน …